此前达能开放科研中心与中国营养学会联合发布的《40—60岁人群营养知行力白皮书》显示，为保证充足的营养摄入，合理膳食是人们优化健康营养的首选，但在40岁以上与50岁以上受访者中，饮食不平衡的比例分别高达69.84%和70.56%■◆。

　　这是天津市蓟州区别山镇红花峪的红叶（11月5日摄，无人机照片）。据了解■■■★★■，近年来■★，天津市蓟州区立足京津冀生态涵养发展区定位，通过守山■★★、护水、增绿等举措，坚持走生态优先★◆■◆★★、绿色发展的道路。

　　中国老年人平衡膳食宝塔为老年人提供了饮食指南◆★。在记者随机采访的20位消费者中，有16位消费者对老年人需要注意平衡膳食有着明确认知，有4位消费者表示并不在意日常饮食搭配◆◆■★。尽管消费者对合理膳食持支持态度■■◆，但在实际生活中并不能完全做到★◆。

　　中国营养学会老年营养分会主任委员★★★◆◆、北京市营养源研究所首席专家何梅在接受记者采访时表示◆◆■★◆★，老年人身体各组织器官的功能★★，会随着年龄增长而衰退★■◆，这表现在老年人牙齿的咀嚼能力减弱使得对肉类、径类蔬菜的摄入减少★◆★★，胃肠消化吸收功能的降低使得日常膳食的总摄入量降低■■■◆◆■，机体代谢率降低使得营养物质循环率降低导致肌肉合成减慢◆★◆、免疫系统低于外界的能力降低等多个方面。

　　今年7月◆★■★，中国营养学会老年营养分会发布了2024版中国老年人平衡膳食宝塔。这一版本在2010版贝斯特全球最奢华游戏平台、2016版的基础上进一步优化和完善◆★◆★■★，充分考虑老年人的营养需求变化，主食量降低★★■◆■◆，全谷类增加，推荐摄入高营养密度的食品，低盐的摄入量等■◆★。

　　何梅建议，为了使机体衰退的速度减缓下来，老年人一定要重视均衡的膳食营养■★◆■★★，注重食物品种的多样化★■，食物的制作方式宜选择易消化★★■◆◆■、易吸收、容易咀嚼的食物◆◆，如绿叶蔬菜、茄子■■★★◆、肉丸■◆★★★、豆腐、鱼泥■◆、虾丸等。同时在食物摄入量降低的情况下，多选择高营养密度的食物，来满足日常的膳食营养需求。

　　8月26日下午◆■◆■，记者在北京市丰台区物美超市主食售卖区域看到★★★◆，有不少老年人在选购馒头★◆★、面条等产品。刚退休的赵先生告诉记者，虽然家门口就有菜市场，但他和老伴基本每天都会步行半小时左右来超市买蔬菜、肉■■◆■■、主食★★◆◆★■。“我本身有慢性病，医生建议我多运动■★◆★◆★、多吃点各种类型的蔬菜和粗粮，家里孩子也经常和我分享一些健康饮食的科普短视频，我自己也不能落后，得主动动起来，做自己身体健康的把关人。”赵先生说。

　　贵州交建集团所属桥梁集团工人准备吊装首件钢桁梁（11月4日摄，无人机照片）。新华社记者 陶亮 摄花江峡谷大桥的首件钢桁梁吊装抵达指定位置（11月4日摄◆★■■，无人机照片）。新华社记者 陶亮 摄花江峡谷大桥的首件钢桁梁吊装抵达指定位置（11月4日摄，无人机照片）■◆■■。

　　深秋时节，位于陕西西安长安区终南山下的千年古银杏迎来最佳观赏期，吸引众多游客前来观赏。深秋时节，位于陕西西安长安区终南山下的千年古银杏迎来最佳观赏期◆★■，吸引众多游客前来观赏。

　　11月5日，参会者在第七届进博会汽车展区体验时的科技E20 eVTOL电动垂直起降飞行器■■■◆★。本届进博会整体展览展示面积超过42万平方米，297家世界500强和行业龙头企业、来自多国近800个采购团体参展与会，数量创历届新高。

　　这是11月4日拍摄的中国国际进口博览会举办场地——国家会展中心（上海）（无人机照片）★◆■★。届中国国际进口博览会将于11月5至10日在上海举办。届中国国际进口博览会将于11月5至10日在上海举办。

　　当日，第136届中国进出口商品交易会（广交会）在广州闭幕。当日■■★★★■，第136届中国进出口商品交易会（广交会）在广州闭幕★◆◆。当日，第136届中国进出口商品交易会（广交会）在广州闭幕◆★◆◆。

　　与注重饮食并付出行动的赵先生不同■■★◆，一位购买了馒头的老人则表示自己也知道老年人需要多注意平时的饮食，但长久以来■★◆，晚餐都习惯了小米粥配馒头、凉菜，想要改变饮食习惯有点难◆■★★◆■。

　　11月4日，在位于北京的中国科学院空间应用工程与技术中心，工作人员检查返回实验样品转运包状态。当日，中国空间站第七批空间科学实验样品随神舟十八号载人飞船返回舱顺利返回。

　　当日，“美的多元——古希腊的艺术与生活”展览开幕式在北京中国国家博物馆举行。展览以“美”为主题，来自希腊国家考古博物馆的279件（套）文物，从■★★◆◆★“日常”“妆饰”“人体”三个角度展开古希腊生动的美学图卷。

　　catalogs★■:115814★◆;contentid:12988974;publishdate:2024-08-28■◆★■★;author■◆★★■★:王焕君★■★◆★;file■◆◆■:90-e3731fc5-4adb-44cb-9fa0-2f5ae3960257;source◆★◆:29;from★◆◆:消费日报官方平台;timestamp■◆◆■◆:2024-08-28 19:33:10;

　　11月5日，一名男子在上海的第七届进博会秘鲁“温暖驼”展台选购羊驼玩偶◆■■◆。2016年，中国姑娘马玉霞在秘鲁阿雷基帕街边市场购买了秘鲁羊驼毛制品手工艺人奥斯瓦尔多·马马尼的羊驼毛玩偶并引入中国市场。

　　北京时间11月6日8时50分，正在执行中国第41次南极考察任务的“雪龙2”号穿越赤道进入南半球。考察队在■★★◆“雪龙■◆■★◆”号和“雪龙2”号分别举行了穿越赤道纪念活动，以简单而热烈方式告别北半球★★◆■■◆，继续向南极挺进。